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Rücken-Training

  • Verspannungen werden gelöst und Rückenschmerzen wird gezielt vorgebeugt.
  • Eine starke Rückenmuskulatur stabilisiert die Wirbelsäule und sorgt so für eine schonende Entlastung der Bandscheiben.
  • Auch der Stoffwechsel Bandscheiben wird verbessert.
  • Sie erlangen eine aufrechte und gerade Haltung.
  • Sie lernen, richtig zu heben und zu sitzen.

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