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Starter Package

Das Basispaket Rückentraining setzt sich aus einer umfangreichen Rückenanalyse und Trainingsplanung zusammen. Mittels der Rückenanalyse wird der momentane Ist-Zustand erhoben, außerdem geben die Ergebnisse Aufschluss über vorhandene Defizite und Ungleichgewicht der Rückenmuskulatur. Durch eine perfekt auf Sie abgestimmte Trainingsplanung werden Rückenschmerzen sowohl therapeutisch als auch präventiv behandelt.

Geben Sie Rückenschmerzen keine Chance!

Anhand der Rückenanalyse

  • ermitteln wir das Kraftniveau Ihrer tiefen Rückenstreckmuskeln.
  • prüfen wir die Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule.
  • können wir die funktionellen Ursachen von Rückenschmerzen besser diagnostizieren.
  • schaffen Sie die ideale Basis für ein wirksames Krafttraining bei Rückenschmerzen.
  • Gemeinsame Erstellung eines Ernährungsplans.
  • wird der Erfolg Ihres Krafttrainings ablesbar, sofern sie regelmäßig wiederholt wird
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  • ermitteln wir das Kraftniveau Ihrer tiefen Rückenstreckmuskeln.
  • prüfen wir die Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule.
  • können wir die funktionellen Ursachen von Rückenschmerzen besser diagnostizieren.
  • schaffen Sie die ideale Basis für ein wirksames Krafttraining bei Rückenschmerzen.
  • Gemeinsame Erstellung eines Ernährungsplans.
  • wird der Erfolg Ihres Krafttrainings ablesbar, sofern sie regelmäßig wiederholt wird
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Ernährungspaket individuell:

Preis 299,-€ 

  • Anamnese & Zielsetzung.
  • Ernährungstagebuch.
  • Auswertung Ernährungstagebuch.
  • Grundlagen der Ernährung.
  • Gemeinsame Erstellung eines Ernährungsplans.
  • Umsetzung & Kontrolle des Ernährungsplans.

Das Ernährungspaket setzt sich aus individuellen Pläne und langfristigen Konzepte zusammen, um eine für Sie optimale Ernährungsweise zu finden.Durch maßgeschneiderte Programme sind Sie in der Lage, Ihre Ziele langfristig zu erreichen und diese auch zu erhalten. Es handelt sich hierbei nicht um fertige Ernährungsweisen oder Diäten, sondern um individuelle Ernährungskonzepte, die perfekt auf Ihren Lebensstil abgestimmt sind und Sie beim Erreichen Ihrer persönlichen Ziele unterstützen.

Die angegebenen Personal Training Preise verstehen sich zzgl. der jeweils gültigen MwSt. von 19 %.

Eine Trainingseinheit dauert 60 Minuten, für die Anfahrt des Trainers entstehen keine weiteren Kosten

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Preisliste erst nach erfolgter Eingabe einsehbar

Vielen Dank für Ihr Interesse an einer Trainingseinheit.

Damit ich etwas mehr über Sie und Ihre Trainingsziele erfahren kann, geben Sie mir bitte nachfolgend ein kurzen Einblick zu Ihrer Person. Ich setze mich umgehend mit Ihnen in Verbindung, um ein individuelles und für Sie passendes Angebot zu besprechen.!

Ihre Daten werden selbstverständlich vertraulich behandelt.