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Krafttraining:

  • Erhöhung Ihrer Kraftfähigkeit, sowie Verbesserung der Belastbarkeit.
  • Verbesserung der Funktionen im Bewegungssystem – speziell im Bereich der Haltung und Beweglichkeit.
  • Vorbeugung gegen Erkrankungen, Rückenprobleme und Verringerung des Verschleißrisikos.
  • Bessere Durchblutung der Muskeln.

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