Krafttraining:

• Erhöhung Ihrer Kraftfähigkeit, sowie Verbesserung der Belastbarkeit.
• Verbesserung der Funktionen im Bewegungssystem – speziell im Bereich der Haltung und Beweglichkeit.
• Vorbeugung gegen Erkrankungen, Rückenprobleme und Verringerung des Verschleißrisikos.
• Bessere Durchblutung der Muskeln.